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피부 건강을 위한 내적 관리, 겉보다 속이 먼저입니다
피부 건강을 위한 내적 관리, 겉보다 속이 먼저입니다맑고 건강한 피부는 겉으로 바르는 화장품만으로 완성되지 않습니다. 진짜 피부 건강은 몸속부터 시작됩니다. 이 글에서는 음식, 수분, 수면, 스트레스 관리 등 피부 속 건강을 지키는 내적 관리법을 안내합니다. 진짜 빛나는 피부를 위한 습관, 오늘부터 실천해보세요.피부는 내 몸 상태를 비추는 거울입니다화장품을 아무리 열심히 발라도 피부 트러블이 반복되거나, 유독 칙칙하고 푸석해 보인다면 문제는 겉이 아니라 ‘속’에 있을 수 있습니다. 피부는 단순히 미용의 문제가 아니라, 몸 안의 건강 상태를 고스란히 드러내는 기관입니다. 수분 부족, 장 건강 불균형, 스트레스, 호르몬 변화 등이 모두 피부 상태로 나타납니다. 특히 중년 이후에는 신진대사가 느려지고, 체내 ..
2025. 4. 30.
