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눈 건강을 지키는 생활 습관, 평생 밝은 시력을 위한 7가지 팁
눈 건강을 지키는 생활 습관, 평생 밝은 시력을 위한 7가지 팁디지털 기기 사용이 일상이 된 요즘, 눈 건강은 그 어느 때보다 중요한 관리 대상입니다. 이 글에서는 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하기 위한 생활 습관과 식습관, 실천 팁을 구체적으로 안내합니다.눈, 소중한 감각기관을 지키는 일상의 배려우리는 하루 평균 7시간 이상을 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라보며 살아갑니다. 그만큼 눈은 쉬지 않고 혹사당하고 있으며, 피로, 건조, 시력 저하, 심지어 안구 통증이나 시신경 손상까지 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 눈은 대체 불가능한 감각기관입니다. 한 번 손상되면 회복이 어렵고, 노화가 시작되면 그 속도는 더욱 빨라집니다. 다행히도 올바른 생활 습관과 식습관을 통해 눈의 피로를 줄이고 건강을 지킬..
2025. 4. 30.
