당뇨1 당뇨에 좋은 차 우롱차: 당뇨에 도움되는 차의 효능우롱차는 카란틴이 풍부하기로 유명합니다. 이 성분은 천연 인슐린으로 불릴 정도로 당뇨인들에게 좋은 효과를 줍니다. 우롱차, 녹차, 홍차에는 카페인이 함유되어 있어, 공복에 과도하게 섭취하면 속이 쓰일 수 있고, 밤에 마시면 잠을 자는데 어려움이 있을 수 있습니다. 가능하면 공복이나 저녁시간에 마시는 것을 피해야 합니다. 우롱차에는 비타민, 아미노산, 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 혈당을 조절하고 중성지방을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 즉, 당뇨나 관당뇨에 이 차를 마시는 것이 좋을 수 있습니다. 중요한 점:카페인 섭취 주의: 카페인 함량을 고려하여 적절한 시간과 양을 마시는 것이 중요합니다.혈당 조절: 비타민, 아미노산, 항산화 물질이 .. 2024. 5. 28. 이전 1 다음
